Pourquoi le yoga Iyengar

Le yoga Iyengar est une méthode de  yoga dynamique basée sur l'enseignement de B.K.S.Iyengar.

C'est aujourd'hui la méthode de yoga la plus pratiquée dans le monde.

Elle s'adresse à tous, quels que soient l'âge, l'expérience et la condition physique.

Elle repose essentiellement sur la pratique des asana (postures de yoga) et du pranayama (contrôle du souffle).

La pratique des asana est le premier aspect abordé, avec une attention particulière portée à l'alignement précis des différentes parties du corps.

Cette quête de précision dans l'action fait de la méthode Iyengar une pratique 

rigoureuse et exigeante. Pratiquée avec régularité et constance dans l'effort, elle renforce l'endurance, la volonté, l'équilibre physique et psychologique ; elle apporte 

stabilité, joie et force.

D'où vient l'Ashtanga yoga

Pattabhi Jois, B.K.S Iyengar et T. K. V. Desikachar, tous trois élèves de Sri Krishnamacharya, ont chacun développé leur école de yoga (l’Ashtanga yoga, le yoga Iyengar et le Hatha yoga) et largement contribué au développement du yoga en occident. 

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Les fondements de l’Ashtanga Vinyasa yoga viennent du texte yoga Korunta redécouvert  en Inde, à Mysore, au début du 20ème siècle par Sri Krishnamacharya. Ce texte comporte la description de séries d'asanas rythmées par la respiration, de techniques de purification ainsi que d'un commentaire des yoga Sutra par Vyasa.