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Pourquoi le yoga Iyengar

Le yoga Iyengar est une méthode de  yoga dynamique basée sur l'enseignement de B.K.S.Iyengar.

 

C'est aujourd'hui la méthode de yoga la plus pratiquée dans le monde.

 

Elle s'adresse à tous, quels que soient l'âge, l'expérience et la condition physique.

 

Elle repose essentiellement sur la pratique des asana (postures de yoga) et du pranayama (contrôle du souffle).

La pratique des asana est le premier aspect abordé, avec une attention particulière portée à l'alignement précis des différentes parties du corps.

 

Cette quête de précision dans l'action fait de la méthode Iyengar une pratique 

rigoureuse et exigeante. Pratiquée avec régularité et constance dans l'effort, elle renforce l'endurance, la volonté, l'équilibre physique et psychologique ; elle apporte 

stabilité, joie et force.

B.K.S Iyengar, le fondateur du yoga Iyengar

Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar, appelé 
B.K.S.Iyengar, né le 14 décembre 1918 à Bellur en Inde, est un maître de pratique du yoga.

 

Affecté dans l'enfance d'une santé fragile l'obligeant à rester le plus clair de son temps alité, il est initié au yoga à l'âge de 16 ans par T Sri Krisnhamacharya. Il enseigne à Pune dès l'âge de 18 ans. 

Son engagement dans la pratique posturale et le pranayama le conduit à synthétiser une méthode complète et construite, accessible à tous.
Son enseignement se diffuse en occident à partir des années 50.

Il fonde, en 1973, son école, le RIYMI (Ramamani Iyengar Yoga Memorial Institute) à Pune en Inde, et accueille des étudiants des quatre coins du monde.

Aujourd'hui, le yoga Iyengar est la méthode la plus pratiquée au monde.

B.K.S. Iyengar est également auteur de 14 ouvrages pratiques et philosophiques traduits en 18 langues.
Consacré par Time Magazine en 2004 comme l'un des 100 personnalités les plus influentes de la planète, il est aussi reconnu par le New York Times comme l'homme qui a le plus oeuvré à la diffusion du yoga en occident. 


Il meurt le 20 août 2014 à Pune à l'âge de 95 ans. 

 

Site officiel de B.K.S. Iyengar

 

Article du Time Magazine

 
 

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